因此，改善心衰患者临床症状、减少再住院、降低死亡率成为治疗的重要目标，中医在这方面有一定优势。“失眠、压抑、焦虑在心衰中很常见，对心衰治疗效果及预后不利”，专家说，西医学称“双心疾病”，焦虑、抑郁会加重心衰，故要重视，中医在调神方面很有优势。药理和循证研究证明，中药在心衰治疗方面具有增加能量供给、改善血流动力学、延缓心室重构多靶点作用。
2022-11-17 15:48:53应根据病人的情况，在医生和药师的专业指导下选择合适服用方法。药材打粉时，需要净制药材，这样才能保证打粉之后药粉是干净的。中药打粉后的服用原则是每天少量多次，每次冲服几克就可以，具体剂量要遵循医生和药师的指导。
2022-11-15 14:09:19一般来说，如果关节周围组织出现水肿、渗液积聚，就有可能出现躯体发僵，比如软骨磨损是骨关节炎的发病元凶，可导致膝关节水肿、僵硬，一般半小时内可缓解。为缓解或预防晨僵，患者可在睡前做小幅度的拉伸运动，适当活动关节、缓解紧张的肌肉，可降低疼痛发作的频率。如果关节有炎症，睡眠或活动减少时关节周围组织开始渗液或充血水肿，不仅会造成肿痛，还会挤占关节的活动空间，导致“晨僵”。
2022-11-15 14:09:19伸腕屈腕肌肉活动：坐位，将双手放于桌子上，双手叉握，患侧大拇指在上，肘关节屈曲90~100度，然后缓慢向自己和背向自己的方向弯曲腕关节。研究表明，早期进行上肢运动训练，能更好地促进大脑功能重组，防止患肢肌肉萎缩和关节僵直，加快患肢功能恢复。可改善上肢活动范围，提高双手及手眼协调性，强化躯干稳定性。
2022-11-15 14:09:20刘喆隆提醒，糖友正常的身体质量指数（BMI）应保持在18.5~24，如发现短时间内体重下降快，有并发其他疾病的可能，应到医院做相关检查。呼气带烂苹果味在分解脂肪以供给能量的过程中，可能会产生大量酮体并在体内积聚，使糖友出现恶心、呕吐、腹痛、头晕、意识障碍等症状，且呼出的气体带有烂苹果味，这是糖尿病最常见的急性并发症——糖尿病酮症的典型症状，常见于胰岛功能差的1型糖友或中断用药、严重感染的2型糖友。心慌、头晕在疾病早期，糖友体内胰岛素的延迟分泌可能导致低血糖，表现为心慌、手抖、头晕、出冷汗等症状，补充糖分后能缓解。
2022-11-15 14:09:20打个比方，胃就好比是灶台上的锅，锅里面有各种各样的食物和水，火力够足，锅中的水和食物才能熟透，如果火力不够，就只能吃容易消化不良的夹生饭菜。再加上胃部的消化液跟不上进食速度，还会导致食物堆积，造成消化不良。饭后走一走俗话说“饭后走一走，活到九十九”，虽说不建议饭后运动，但是可选择饭后1小时平静地散散步，可以给胃消化食物起到助攻作用，给胃减轻工作量。
2022-11-15 14:09:20桑叶、菊花、蝉蜕、密蒙花四味中药均有疏风清热、平肝明目之效，临床常用于风火或肝火上炎引起的目赤肿痛，通过中药熏蒸用于眼周，可有效缓解眼疲劳、预防近视。并且，菠菜中还含有丰富的维生素B2、β-胡萝卜素、维生素C、叶酸等物质，都能对眼睛起到很好的保护作用。本茶有滋补肝血，养阴安神，护眼明目，缓解眼睛疲劳的作用。
2022-11-15 14:09:20王清任，清代河北玉田县人，早年学武，20岁弃武习医，一生读了大量医书，非常重视人体解剖学，是我国医学史上富有创新精神的医学实践家，临证颇有卓见。于是，他冲破封建礼教束缚，进行了近40年的解剖学研究活动。他曾多次到埋葬疫病暴死者的乱葬岗中观察人体内脏结构，甚至还做过许多动物解剖实验。道光十年，王清任著成《医林改错》一书。
2022-11-05 13:04:46金代泰和二年，李东垣担任济源税官。在病情恶化到逐渐危及生命时，有人提起了李东垣，建议让他来治一治。当李东垣明了病程、病因后说：“这种疾病的邪热客于心肺之间，上攻头面而为肿，用承气汤下之，泻胃中之实热，不是攻伐之法的问题，而是不懂得要往什么方向用药的缘故。”从此，凡是有“大头天行”病人的地方，就贴有这个药方，供人传抄抓药，救活了很多人。
2022-11-05 11:02:13扁鹊，春秋末期，渤海郡，鄚人，姓秦氏，名越人。他医术高明，尤其擅长望诊和脉诊，是中国传统医学的鼻祖。一天，扁鹊师徒经过虢国，恰逢虢国太子病死，于是就向中庶子打听是何原因。
2022-11-04 14:39:04”足跟部为肾经所主，足少阴肾经起于足小趾之下，斜向足心，出于舟骨粗隆下，沿内踝后，进入足跟。选入肾经的中药每日足浴外洗，如独活、桑寄生、杜仲等。太溪穴为足少阴肾经输穴、原穴。
2022-11-03 14:38:18烹调：黑豆洗净，清水浸泡半小时，塘鲺鱼去除内脏、鱼腮等，热油起锅，将洗净塘鲺鱼两面煎略香后，和黑豆、生姜、陈皮一同放入汤锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲50分钟左右，以盐调味即可。腰果炒山药原料：腰果10克，山药50克，胡萝卜和青椒适量，调味料适量。烹调：海参洗净飞水，切粗丝，鱼肚浸泡好，姜葱洗净、切粗丝，江珧柱浸泡，鸡、猪骨斩大块飞水。
2022-11-02 16:03:44避免吸烟避免吸烟以及任何形式的烟草烟雾接触，是保护肺部健康最重要的一件事。保护肺部健康这几点很关键慢阻肺的主要原因是接触烟草烟雾，这包括吸烟和被动吸烟，也就是我们常说的接触二手烟。除此之外，室内外的空气污染、职业粉尘和化学品（如蒸汽、刺激物和烟雾）的接触等，也可能导致慢阻肺。
2022-11-02 16:03:44为防止家庭成员中任何一人患流感后传染全家的悲剧发生，建议所有≥6月龄且无接种禁忌者自愿接种流感疫苗，保护自己和家人健康。除了危及自身健康，带病工作还可能会增加医务人员将流感传染给其他医务人员及患者的风险，使患者发生院内感染，并面临严重疾病、并发症和死亡的高风险。由于职业因素，医务人员在日常诊疗、疾病防控工作中暴露于流感病毒的风险高，研究显示未接种的医务人员感染风险是普通人的3.4倍。
2022-11-02 16:03:44当高位反流反复暴露、上食管括约肌松弛时，就会导致咽喉症状。反流性咽喉炎最常见的症状是咽喉部分泌物增多、咽干、咽痛、间歇性声音嘶哑、反复清嗓、咽喉异物感等。此外，对于反流严重、药物治疗无效或症状反复出现的患者，还可以选择内镜下治疗或者腹腔手术，来增加反流屏障功能，改善症状。
2022-11-01 16:08:17伤员别随便移动窒息应心肺复苏急救医生介绍，拥挤踩踏事故发生后，要立即报警，等待救援。人群拥挤、踩踏，会造成挤压伤。此外，对于踩踏伤来说，最重要的是窒息和呼吸停止的急救，如果无意识反应，说明伤势严重，应立即进行现场心肺复苏，直到交给医务人员为止。
2022-11-01 16:08:17嘉兴市中医医院治疗眼肌麻痹参照燕京韦氏眼科学术流派的“三联九针疗法”，疗效较好，一联为近眼三针，即睛明、承泣、上明。如何治疗眼肌麻痹西医治疗本病的方法包括：针对病因治疗基础疾病，如应用控制血糖、血脂、血压的药物，使之趋于平稳状态。中医将本病分为风邪中络证、风痰阻络证和脉络瘀阻证三类，根据患者情况辨证施药。
2022-11-01 16:08:17推荐8种锻炼动作其实，练倒走只是众多锻炼方式之一，以下推荐抬头昂胸、飞燕点水等8种锻炼动作，可以帮助腰突症患者更好地恢复腰背足腿肌肉力量。随着锻炼的进展，可将双臂及手抱于胸前，仅以双足和头后部为支点（三点支撑）练习。仰卧床上，以头、双肘、双足为支点（五点支撑），用力将躯干和下肢离开床面，尽量抬高，如拱桥状，保持10~15秒，放松。
2022-11-01 16:08:17为便于各地更好开展主题宣传活动，国家卫健委组织编制了世界卒中日宣传要点，对脑卒中的危害、危险因素、快速识别、康复治疗等进行了介绍。养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，可以有效防治脑卒中。理论上讲，只要患者生命体征平稳即可开始进行康复治疗，越早规范康复治疗，患者预后越理想。
2022-10-28 16:38:06有一种简单方法可缓解上述症状：每隔20分钟将视线从屏幕上移开，向20英尺（约6米）外的地方看20秒以上，即所谓的“20—20—20”方法。该软件可以调用内置摄像头每隔10秒确认研究对象是否在电脑前和视线方向。研究人员对软件使用前后和研究结束1周后的视疲劳症状进行评估，发现研究对象干燥、刺痛感、不适感等症状明显减轻，但是停止使用软件1周后效果不再明显。
2022-10-28 16:38:14如果考虑食物来源的质量（营养素密度），无论低碳水还是低脂肪餐都是与死亡风险相关，其中高质量的两种饮食均能降低死亡风险。因此最后结论很清晰：只有饮食的质量与死亡风险相关，抛开食物营养素密度去谈“低碳水”还是“低脂肪”是没有多少意义的。单纯计算饮食热量很难瘦下来在减肥的过程中，大多数人都会把重点放在控制热量上面，往往忽略了最重要的营养素摄入。
2022-10-28 16:38:14木瓜炖雪蛤材料：木瓜1个（约700g），雪蛤油2g，鲜奶200ml，水200ml，冰糖适量。枸杞雪蛤膏材料：枸杞15g，雪蛤油2g，银耳15g，水500ml，冰糖适量。水开放入冰糖，冰糖融化后放入雪蛤油炖半小时。
2022-10-26 21:07:32因此，患者不但要积极治疗骨折，还需要客观评价自己的骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止骨折的再次发生。误区7：患骨松症自己吃药就能治愈对于已经确诊骨质疏松症的患者，应及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。误区4：老年人治骨松为时已晚很多老年人认为，骨质疏松症无法逆转，到老年时治疗已没有效果，为此放弃治疗。
2022-10-25 16:30:54心主神明功能异常引起心主血脉功能异常。血液是神志活动的物质基础，只有心主血脉的生理功能正常，心主神志的功能才能正常。心主神明功能异常加重心主血脉功能异常。
2022-10-25 15:43:31基线检查时，纳入分析的169188名男性和252238名女性均无慢阻肺和其他主要慢性疾病史。该研究纳入中国10个地区的50多万名参与者，通过问卷调查方式，记录分析参与者2004年到2008年不同食物的消费、食用频率。通过综合分析，研究人员发现，每周吃鱼多于4次，且生活方式健康(至少符合4项健康因素条件)的人群，相较每周吃鱼少于4次，及生活方式不够健康(符合一项或全不符合健康因素条件)的人群，男性和女性患慢阻肺的风险分别降低38%和48%。
2022-10-25 15:43:31多喝水勤起身，再忙也得动一动“经济舱综合征”并不可怕，只要我们及时预防，适时活动，是可以将下肢深静脉血栓的发生扼杀在摇篮中的：及时补充水分长期处于空调环境中，首先最重要的就是补充水分，每小时最好补充200ml的水，避免血液黏稠。以上表现考虑可能是肢体发生静脉血栓栓塞症，尤其是上述症状后，出现呼吸困难、胸痛、咳血，可能发生更凶险的肺栓塞，一定要及时前往医院就诊，接受专业的诊断和治疗。研究发现，每静坐一个小时，静脉血栓形成风险会增加10%。
2022-10-25 15:43:31河北新闻网10月22日讯（易旭辉、杨雅婷、伊川）今天是世界传统医药日，近年来，祖国传统医药的独特疗效正为全世界所关注，中医药及其他传统医药为保障世界人民健康作出了巨大贡献，具有独特的优势。今天，河北新闻网来到河北省药品医疗器械检验研究院专访李挥院长，请他和我们聊聊传统医药如何走向世界的标准制定和我省传统医药的发展情况。
2022-10-22 16:25:53研究人员汇集了覆盖8个国家1076311人的19项研究数据，结果发现，每天喝1杯至3杯茶，患糖尿病风险下降4%。中国武汉科技大学在瑞典斯德哥尔摩举行的第58届欧洲糖尿病研究协会年会上提交的的一项最新研究发现，每天至少饮茶4杯的人患糖尿病风险将减少17%，喝红茶、绿茶或乌龙茶都可以起作用。”研究结果显示，喝茶的健康效果与性别、地理分布或茶叶类型无关。
2022-10-22 17:07:48以岭药业作为国家重点高新技术企业，先后承担了国家973、国家863、国家“十二五”重大新药创制等国家级、省部级课题90余项，研发系列专利中药品种10余个，累计获得专利800余项，荣获国家科技大奖6项。一项项荣誉的背后，离不开一个个“以岭人”的默默付出。
2022-10-18 17:33:43不过，《食品安全法》规定：“生产经营的食品中不得添加药品，但是可以添加按照传统既是食品又是中药材的物质。据2020年1月国家卫健委、市场监管总局联合发布的《关于对党参等9种物质开展按照传统既是食品又是中药材的物质管理试点工作的通知》，对党参、肉苁蓉、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸、天麻、杜仲叶等9种物质进行生产经营试点工作。”2013年版《按照传统既是食品又是中药材的物质目录》收录87种可以作为食品原料、香辛料和调味品的物质，纳入了上述网友提及的物质。
2022-10-14 16:41:37黑龙江中医药大学附属第一医院急诊、重症医学科主任梁群表示，中医治疗肺炎按症状区分，当咳嗽为主时，在治咳嗽的范畴内。梁群还提倡针灸、拔罐、推拿等方法治肺炎。“与现代医学相比，中医治疗肺炎的优势可以概括为两点。
2022-10-14 16:07:59板栗花味苦、涩，性微温，具有健脾止泄、散结消肿、清热止血等多重功效，可止日久赤白带下、休息痢疾、大肠下血。板栗还可被制作成面食点心，如板栗酥、板栗窝窝头、栗子饭等。”作为坚果零食，糖炒板栗等板栗制品深受热捧。
2022-10-14 16:07:59弓箭步练习以右弓箭步为例，练习者双脚分开与肩同宽，双手叉腰保持平衡，左脚向左后方后撤一步，身体呈弓箭步姿势。要想预防膝关节损伤，强健膝关节周围肌肉力量是关键，因为只有强大的肌肉才能保护住我们的关节，保障完成各种功能动作。蹲起练习练习者双脚分开比肩略宽，保持膝盖与脚尖处于同一方向的一条直线上，双手叉腰或交叉放在胸前。
2022-10-14 16:07:59因此，关节病患者“秋冻”不能随便冻，尤其要对人体重要部位加强保护，寒冷会让关节炎患者感到不适。取当归20克，生姜30克，羊肉500克，把羊肉熬烂，放红糖，再稍炖下即成。我们手上有一个取暖开关--劳宫穴，天冷按摩劳宫穴可以保暖。
2022-10-11 15:08:22目前一些地区流感疫苗接种率较低，各地可因地制宜组织开展相关工作，鼓励重点人群及时接种流感疫苗，尤其是老人、儿童这两类易感人群，可以降低致死率和危重症率。专家指出，打疫苗是目前应对流感最有效最经济的方法。从门诊情况来看，一些儿童患者多出现高热症状，有的高烧39到40摄氏度，还有的持续3至4天，甚至一周左右。
2022-10-11 15:08:22顺应四时养生方能健康长寿日月运行，天地变化，气机流动，阴阳变化。节气变化是疾病发生的重要因素中医认为，人若不适应四时节气变化就很容易感受六淫病邪，继而发生疾病。张仲景在《金匮要略》中以雨水节气为例，列举了未至而至、至而不至、至而不去、至而太过这四种与时令不符的反常气候，认为四时节气的变化有一定规律可循，四时节气太过或不及都会对机体产生相应的影响，导致疾病的产生。
2022-10-10 17:08:25十年间，以岭药业形成了科技中药、化生药、健康产业三大业务板块齐头并进态势，成为中国中药10强企业、中国医药上市20强企业、中国品牌价值100强企业、中国上市公司市值500强企业，在医药行业领域的影响力持续增强，业绩呈跨越式增长。
2022-10-10 15:25:14中医认为，唾液为人体自身的金精玉液，有很好的养津液、生津止渴等功效，亦有助于消化。饮食寒露节气已是深秋，而中医认为肺气与金秋之气相应。沐足时间一般不超过30分钟，沐足后应立即擦干双脚，并注意足部保暖。
2022-10-08 16:46:14寒露节气过后，昼短夜长加快，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，早晨和晚上略感寒意，空气较为干燥，此时养生要注重保暖，同时还要特别注意防秋燥。
2022-10-08 15:51:53山楂麦芽茶：消食导滞材料：山楂10g，生麦芽10g制作方法：山楂洗净、切片，与麦芽同置杯中，倒入开水，加盖泡30分钟，代茶饮用即可。功效：《本草通玄》曾盛赞白术为“补脾胃之药，更无出其右也”，红枣健脾益气，鸡内金消食化积，干姜温中散寒，共同制成小饼进食，可以起到温中散寒、健脾养胃的作用。山楂具有促进胃酸分泌、消肉食的作用，而生麦芽多用于消解米面食积，所以在节日的大餐后，来上一杯微酸的山楂麦芽茶，对于养护脾胃是再好不过的了。
2022-10-08 15:56:14寒露饮食·多润少冷进入寒露节气后，秋病也进入高发期，尤其以肠胃病多见。寒露运动·别太早寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。寒露起居·早睡早起节气变换，人们的起居时间也应顺应节气分时调养。
2022-10-08 15:56:14控制心血管病危险因素长期高血压可导致血管硬化，增加冠心病和心力衰竭风险。已有动脉粥样硬化性心血管病的人群，其LDL-C目标值＜1.4毫摩尔/升。循证医学表明科学的运动康复训练能够改善心肺功能，提高生活质量，降低不良心血管事件发生率，其已经被欧洲心脏病学会和美国心脏协会推荐为心血管病的标准二级预防方案。
2022-09-29 09:12:35实际上，秋分后，也应重视养肾。所以，秋分后更应注重养肾。平时肾虚的人，坚持吃些黑豆，有调中下气、利尿解毒的作用，还可缓解尿频、腰酸等情况。命门穴命门穴位于人体背部，第二、三腰椎棘突下，两肾俞之间。“命门”为元气之根本，生命之门户，平时用两手掌心上下推揉此处，至局部感觉温热，有助于强健腰膝。中医认为，气海穴与关元穴之间成为“丹田”，肾间之气藏于此处，平时按揉此穴，有助于补益下焦、培元固本。
2022-09-22 18:05:33适宜在秋季食用的养生粥莲子粥莲子20克、大米100克。大米如常法煮粥，米熟时加入山药，一起煮至熟烂时停火。食粥不仅容易消化吸收，用对了食材还可起到和胃、健脾、清肺等多种功效。
2022-09-21 15:56:10随着历史的变迁不断发展和变革，从最早殷商时期的汤液到明清的饮片煎煮，逐渐形成了中药煎煮的“七要素”：容器、加水量、火候、煎煮时间、煎药浓度、煎药次数、特殊煎药方法，每一要素都十分考究。例如中药大黄，味苦性寒，具有清热泻火、泻下攻积、凉血解毒的功效，煎煮时间受功效的影响，如需通腑泻下，则需后下（一种煎药法，在其他药物快要煎好时才下，稍煎即可），缩短煎药时间。中药煎煮是通过加热使水渗透到药物的内部组织中，溶解出有效成分，供服用治疗疾病，简称煎药。
2022-09-21 14:56:28北京口腔医院口腔预防科主任刘敏还建议，每年至少进行一次口腔健康检查，提倡每年洗牙一次。提倡选择牙线辅助清洁牙间隙专家还提倡选择牙线辅助清洁牙间隙，也可以根据个人情况，选择电动牙刷、冲牙器等辅助清洁工具，但要选择适合自己的频率和档位，避免牙龈受伤。吃东西老塞牙可能是牙齿在发求救信号专家表示，如果牙齿出现敏感、冷热刺激疼，刷牙出血等情况，说明牙齿出问题了，应及时就诊。
2022-09-20 15:43:07特殊音色咳嗽犬吠样咳嗽，这种咳嗽就像小狗叫一样，多见于急性喉炎。有些家长不把咳嗽当回事儿，以为咳嗽就是感冒。咳嗽是种症状并非独立疾病首先需要知道的是咳嗽是一种症状，不是独立的疾病，咳嗽都是因为其他病引起的。
2022-09-20 15:43:07此外，专家还表示，适当、合理的锻炼，能有效帮助中老年人预防骨质疏松，延缓机体退化。专家表示，骨质疏松在早期经常是一种悄无声息的疾病，比较晚期会出现腰背疼痛、乏力、身高缩短、驼背甚至骨折的情况。专家表示，骨质疏松是可防可治的。
2022-09-20 15:43:07但要注意，新鲜的葡萄不宜和牛奶、凉水一起吃，也不适合和萝卜、鱼虾搭配食用。滋润补养吃葡萄中医认为，葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效，是补养气血的上佳之品。需要注意的是，花生存放不当容易产生黄曲霉素，且花生油脂含量高，脾胃功能虚弱者应少吃。
2022-09-19 14:44:41以岭药业作为国家重点高新技术企业，先后承担了国家973、国家863、国家“十二五”重大新药创制等国家级、省部级课题90余项，研发系列专利中药品种10余个，累计获得专利700余项，荣获国家科技大奖6项。一项项荣誉的背后，离不开一个个“以岭人”的默默付出。
2022-09-19 14:44:41面部、口唇、齿龈、眼周或指（趾）端等部位暗红、紫暗或青紫等，次要标准包括固定性疼痛、或刺痛、病理性肿块或包块等。因此，结节的形成主要与气郁、血瘀、痰凝有关。加之久坐缺乏锻炼，气血虚弱，气虚无力驱邪，痰湿热瘀等邪气滞留某处，易形成结节。
2022-09-19 14:44:41要从“露”说起，“露”是由于温度降低，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成为一层白色的水滴，所以称之为白露。白露时节易发的疾病有哪些白露时节我们如果不注意及时的增添衣服、被褥，就有可能引发感冒、支气管炎、哮喘、着凉腹泻的情况出现。白露时节的养生饮食白露时节在日常饮食上可以进行一定的调补,可以多食一些百合、杏仁、燕麦、山药、银耳等食物。
2022-09-07 14:46:06专家提醒，老年高血压患者的防治对于提高生活质量、保障生命安全十分重要，尤其还需要谨防高血压患者出现低血压。服药期间每日监测血压老年高血压患者控制血压的目的是：最大程度降低高血压所致心脑血管疾病的发病率和死亡率，改善生活质量，延长寿命。针对这类老年患者，建议进餐时不要暴饮暴食，应少食多餐，适当减少碳水化合物摄入，或餐后20—30分钟间断进行低强度运动如步行。
2022-09-06 16:37:37立秋之后，可适当增加运动，增强肺部的能力，最根本的就是全面增强体质，坚持锻炼身体。润燥、养阴、增酸、温食天气逐渐转凉，很多人开始琢磨“贴秋膘”，其实刚经过今年这种极端酷暑，人的脾胃功能会有所减弱，骤然进补会加重脾胃负担，因此可以先从有营养、易消化的食物开始，适度“贴秋膘”。对秋天，又有特别讲究，比如秋天气候较干燥，即所谓的“秋燥”，因空气中缺少水分，人体也缺少水分，故需要补充水分，但喝白开水并不能抵御秋燥带来的缺水效应。
2022-09-06 16:37:37"因此脾胃虚弱、心脾两虚、脾虚食滞的朋友，可以经常食用煮熟的莲藕或熬浓藕汤饮用，可以起到健脾开胃，益血补心的功效。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。日常养生食疗推荐莲藕党参玉竹排骨汤材料：莲藕500克，党参20克，玉竹20克，排骨500克，生姜5克。
2022-09-06 16:37:37为什么口苦。”这段话不仅首次将以口苦为主症之病命名为胆瘅，而且指出了胆气虚、肝化热是形成口苦的主要病因，胆泄上逆是口苦形成的主要病机，为口苦病证的诊治奠定了基础。《素问·奇病论》中有专门论述：“口苦者，病名为何。
2022-08-24 17:35:16处暑时节气候特点处暑节气之后，我国大部分地区的气温将逐渐下降，昼夜温差继续加大。健脾固肺汤食材：鹧鸪1只，花旗参15克，鲜淮山150克，陈皮1瓣，食盐适量。做法：鹧鸪去脏洗净，花旗参切片，鲜淮山切块，陈皮浸泡切丝。
2022-08-24 17:35:16河北新闻网讯 （张晓晴、张培根）8月20日，第十八届国际络病学大会暨第九届中西医结合血管病学大会在广州盛大举行。钟南山、吴以岭等众多两院院士以及来自海内外医学专家学者和业界同仁通过线上线下的方式齐聚大会。
2022-08-22 11:27:39如果体重超标，饱受“三高”困扰，需要控制一天能量摄入的人，或者午餐吃得特别多、很油腻的人，晚餐都应当控制进餐量，特别是减少精制主食、高脂肪食物的摄入。比如在单位先吃一些主食和水果，回家后再吃一些蔬菜、肉类，这样有助于维持血糖平稳、保证营养均衡，不至于饿得难受，或者吃太晚影响睡眠。对食物热情高涨、容易放纵多吃的人，晚餐也需要控制一下食欲，特别是少吃辛辣油腻的食物，以免增加肠胃负担。
2022-08-18 18:07:16健康的人，嘴唇应该是粉嫩、红润且有光泽的，这表明身体气血旺盛，心脏功能正常。健康的面色应该是脸色红润、明润含蓄、光泽鲜亮，用中医的话讲就是“有神”，是气血旺盛、精神充沛、五脏六腑功能正常的表现。相反，如果嘴唇发白，说明身体机能下降，气血不足，脏腑功能虚弱，应检查有没有贫血、内脏出血、肿瘤等，辨病论治。
2022-08-18 18:03:44荸荠山药粳米粥制作：粳米洗净放入锅中，加入适量清水开火。功效：荸荠生津止渴，山药健脾益肾，粳米益气生津。功效：党参补中益气，枸杞滋补肝肾，红枣健脾养胃，母鸡滋阴补虚，共煮可奏养胃健脾之效。
2022-08-18 17:53:30秋季锻炼需要注意以下三点：一是早晨以跑步、打球、健身操等项目为宜，晚上则以散步、慢跑、快走、太极拳等强度不大的运动为宜。立秋之后，由于自然界和人体阳气收敛、阴气微生，即人体阳气相对春夏季节要虚弱一些，尤其是很多人夏季过食寒凉，到了秋季，脾胃阳气多有损伤而处于虚弱状态。秋季应于肺脏，故秋季亦是人体阳气收敛、阴精微生与肺气清肃的季节。
2022-08-16 17:22:16冷饮等过凉食物会导致气血凝滞，对身体造成不利影响。老年人应经常进食一些具有养生补血的药物和食物，如枸杞子、桂圆肉、大枣、黑芝麻、核桃、黑豆、黑木耳等，使机体血液旺盛、头发亮泽。冷饮等“寒”性食物还易导致肾为寒邪所侵，增加肾脏负担。
2022-08-15 16:56:55从专业上讲，人体皮下脂肪的量及占体重的比例，也就是体脂百分比（BF%），是反映人体健康、预测疾病的一项重要指标。中心性肥胖者，得慢性疾病的危险更大脂肪在人体的不同分布，也会对我们的健康产生不同影响。由于人体不能完全合成这些营养素，就需要从各种各样食物中获取。
2022-08-15 16:56:55中医认为，秋季燥气上升，易伤津液，所以饮食应以滋阴润肺为主。中医有清热润肺之法，可用麦冬、菊花、百合等煎水代茶饮，有养阴润肺、清心除烦、益胃生津之效，是秋季防治秋燥的良方。立秋之后，天气由炎热转为寒凉，中医认为春夏养阳、秋冬养阴，立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。
2022-08-15 16:56:55最近上市的龙眼味道清爽又甘甜，还具有补益心脾的功效，很多孩子都爱吃。桂圆红枣茶材料：桂圆干10g，去核红枣2枚，白糖适量。龙眼壳味甘、性温，归肺经，具有祛风、解毒、敛疮、生肌的功效。
2022-08-09 17:32:38做法：取红景天、灵芝、茯苓各500g，核桃仁、薏苡仁各250g，蜂蜜适量。肺气虚者宜服党参红枣茶肺气虚者多表现为身体抵抗力差、反复感冒咳嗽、老爱出虚汗、容易气短、懒言等，宜喝党参红枣茶。心气虚者宜服红景天灵芝茯苓膏方心气虚者多表现为心悸失眠、胸闷、精神状态差、做事丢三落四、面色苍白等，宜吃红景天灵芝茯苓膏方。
2022-08-09 17:32:38过敏性心肌缺血综合征，指过敏体质患者在接触特异性过敏原后，使机体内，尤其是心脏的肥大细胞被激活，脱颗粒释放出大量炎症，从而导致周围血管扩张、低血压、冠脉血流下降、心律失常、冠脉痉挛、冠脉粥样硬化斑块破裂及血栓形成等，进而引发心肌缺血、心绞痛、心梗，甚至心源性猝死。但也有罕见过敏反应可累及心脏，引发过敏性心肌缺血综合征，也称Kounis综合征。4.必须排除单纯由冠状动脉粥样硬化引起的急性冠脉综合征，以及其他病因引发的急性冠脉综合征和过敏性心肌炎等。
2022-08-08 19:53:41中南大学湘雅二医院重症医学科副主任吴晨方说，户外工作者应避免在高温天气下长时间工作，老人、儿童、孕妇、心脑血管病患者等应尽量避免在高温天气长时间外出，可以准备藿香正气水、风油精，如果发生中暑症状，可以服用藿香正气水，及时进行物理降温，同时及时补水。湖南省人民医院急诊科主任韩小彤介绍，近期医院收治的中暑患者增加，有些患者送到医院时体温达到40摄氏度，出现胸闷、热痉挛、大汗淋漓等症状。专家提醒，老人、户外工作者、儿童在高温天气下要格外注意，合理降温，清淡饮食，及时饮水，避免发生高温病。
2022-08-05 19:27:08莲子猪心汤以猪心、莲子、玉竹、麦冬、党参、淮山等食材为原料炖煮而成，三伏天来上一碗，清爽滋润，能益气、健脾胃，还可养心安神。原料：莲子20g，玉竹15g，麦冬5g，党参10g，淮山药15g，红枣4个，猪心半个，姜2片，食盐适量。给大家推荐一道夏季养心安神药膳——莲子猪心汤。
2022-08-03 16:57:28暑假时间长、天气热，儿童青少年容易出现生活不规律、户外活动缺少、长时间室内近距离用眼等情况，易发生近视或近视程度加深。户外运动篇户外活动对预防近视有效吗。电子产品的“护眼模式”可通过屏蔽蓝光、调节屏幕亮度来护眼，但如果长时间、近距离使用电子产品，即使使用“护眼模式”，仍会引起视疲劳，加深近视程度。
2022-08-03 16:57:28以岭药业作为国家重点高新技术企业，先后承担了国家973、国家863、国家“十二五”重大新药创制等国家级、省部级课题90余项，研发系列专利中药品种10余个，累计获得专利700余项，荣获国家科技大奖6项。一项项荣誉的背后，离不开一个个“以岭人”的默默付出。 以岭药业始终把人才作为企业发展的竞争力，积极开展中高端医药研发、技术和管理等各类人才引进，搭建多个研发创新平台，打造出了一条助推企业快速发展的人才“进阶之路”，建立了一支高水平人才队伍。 在党的二十大即将召开之际，为弘扬精益求精、追求卓越、勇于奉献的新时代追梦精神，河北新闻网策划推出了“喜迎党的二十大 致敬奋斗者——以岭追梦人”系列微视频。第二期走进了以岭医药研究院，让我们一起聆听河北省优秀共产党员李晓燕的追梦故事。
2022-08-03 10:53:19夜间养心要泡脚夏季湿气较重，湿邪最易侵袭人体的脾脏。中医认为“心与夏气相通应”，心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季养生关键在于养心。傍晚放松利身心夏季傍晚可以做一些伸展性、放松性的运动，以放松骨骼肌肉为主，可以促进夜间睡眠。
2022-08-01 15:59:03酸梅汤的组方酸梅汤由乌梅、干山楂、陈皮、甘草、桂花、冰糖熬制而成，冰镇后饮用。原料配比及制作方法乌梅30g、干山楂30g、陈皮10g、甘草5g倒入锅中，加适量水浸泡15分钟，大火煮开后，改小火继续煎煮30分钟，关火前3分钟加入桂花，最后加入冰糖（依据个人口味添加）调味即可。喝酸梅汤的注意事项市面上销售的酸梅精冲泡的饮品并不能代替酸梅汤。
2022-08-01 15:59:03以岭药业作为国家重点高新技术企业，先后承担了国家973、国家863、国家“十二五”重大新药创制等国家级、省部级课题90余项，研发系列专利中药品种10余个，累计获得专利700余项，荣获国家科技大奖6项。一项项荣誉的背后，离不开一个个“以岭人”的默默付出。 以岭药业始终把人才作为企业发展的竞争力，积极开展中高端医药研发、技术和管理等各类人才引进，搭建多个研发创新平台，打造出了一条助推企业快速发展的人才“进阶之路”，建立了一支高水平人才队伍。 在党的二十大即将召开之际，为弘扬精益求精、追求卓越、勇于奉献的新时代追梦精神，河北新闻网策划推出了“喜迎党的二十大 致敬奋斗者——以岭追梦人”系列微视频。第一期走进了以岭医药研究院中药分院，让我们一起聆听2022年河北大工匠许红辉的追梦故事。
2022-07-29 17:17:09做法：土茯苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚后转慢火煲3小时即可。做法：秋梨去皮、核，莲藕去节，捣汁饮。历代医家对莲藕的功效也多有注释，如《本草拾遗》云其“消食止泄，除烦，解酒毒”。
2022-07-29 11:32:06每天配合内关、三阴交、太冲三个穴位，按揉5至10分钟，也可以起到安神定志的作用。通过拍拍脚内踝刺激三阴交能够达到宁心安神、健脾益肾补肝的作用。能眠者，可长寿我国医学历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”、“能眠者，能食，能长生”。
2022-07-28 18:19:39怕懒着不动，晨起散步很养人夏季温度高了，很多人怕出汗，不爱锻炼。怕心烦意乱，做做养心操夏季湿热的天气很容易就让人口干舌燥、尿黄心烦。怕湿气困脾，来碗山药大枣薏米粥夏季暑湿气盛，湿邪困脾，易阻碍脾胃之阳气。
2022-07-27 10:23:35但是在三伏天的时候，吃冰冻的食物除了容易刺激肠道之外，还容易诱发一系列的肠胃疾病，更甚至，还会造成身体寒气、湿气堆积，从而引发一系列的身体疾病。双手转掌心朝下，沿体前缓缓按至小腹，足跟顺势下落，还原。双手自体侧缓缓举至头顶，十指交叉，转掌心向上，如托物上举，同时足跟顺势踮起。
2022-07-27 10:23:35这些肉类属中等嘌呤食物，适量进食一般较少造成血尿酸升高，但烹饪方式主张清炒、炖煮（只吃肉不喝汤），避免油炸、烧烤等。不吃高嘌呤食物长期高嘌呤饮食是诱发高尿酸血症及痛风的主要原因，在男性患者中更为明显。多吃降尿酸食物芹菜素、樱桃都具有降尿酸作用。
2022-07-26 17:39:47太阳是地球万物生长的主要能量来源，晒太阳是补充阳气的方式之一，选择一年中阳气旺盛的三伏天适当晒太阳出出汗，可以通过激发气血经络的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，起到却病延年的作用。三伏天适当的出汗，则可以有效地疏通玄府，排出伏邪，达到病去身安的效果。三伏天晒太阳的好处清代养生家曹庭栋特别推崇晒太阳的养生方法，指出这样有助于补充人体阳气。
2022-07-26 17:39:47中青年要防过劳症：夏天出汗多，身体损耗大，而营养、睡眠不足，损大于补。需要注意的是，夏天的饮食“清淡”并非绝对的少盐，因为夏天身体出汗多，盐分丢失快，所以做菜时要适当加些盐。大暑睡好能养心夏天要有充足的睡眠，俗话说“热天睡好觉，胜吃西洋参”。
2022-07-23 20:00:57误区三：大暑时节多吃“苦”苦味食物虽可清热，但食苦过度会损伤脾胃之气，影响人体消化功能，故夏季饮食应当“省苦增辛”。从中医角度看，绿豆性凉，有四肢冰凉、怕冷、便溏等症状的阳虚体质人群不能过多食用，否则会伤及脾胃，导致症状加重，甚至引发其他疾病。三伏贴只是众多方法中的一种，有慢性疾病又难以坚持口服中药或针灸疗法的患者，可选三伏贴。
2022-07-23 19:34:21大量饮用冰啤酒则可能诱发一系列疾病，包括急性胰腺炎、消化道出血等，所以夏季应该避免吃这类过凉的食物。“另一方面，夏季阳气外露，脾胃的消化功能变弱，很多人不想吃饭就是因为脾胃虚弱。张喆说，夏季调养脾胃，首先饮食方面应避免直接服用冷饮。
2022-07-20 14:45:47这是否意味着高血压已“治愈”，可以停药。夏季天气炎热，很多高血压患者都会发现自己的血压降低，甚至回到了正常范围。高血压患者在夏季不应擅自停用降压药，应在医生的指导下规范用药，酌情减量。
2022-07-20 14:45:47薏米属于淡渗利湿药，可以祛湿，但性偏凉，对于脾虚特别是脾胃虚寒的人，如果光用生薏米就会损伤脾胃，而脾是负责运化水湿的，脾伤了，湿气更加排不出，越祛湿反而身体越湿。薏米、白术祛湿，你用对了吗。白术健脾胃，故能祛湿。
2022-07-20 09:58:08中医强调“未病先防，已病防变”，预防夏季感冒要注意房间及时通风、保证充足的睡眠、白天空调温度不宜设置过低，不要整夜开空调。”夏季暑热熏蒸，湿邪偏盛，故容易出现下肢及腰骶部的水肿。顺时养生是中医养生理论的核心之一，夏天湿热为多，所患疾病也与气候密切相关，故养生保健、防治疾病也多从健脾利湿、清解暑热入手。
2022-07-20 09:58:08再加上如今人们普遍贪凉吹空调、喝冷饮等，伤了人体阳气，很多人会有低热、身体倦怠、疲倦乏力、精神萎靡、食欲不振等不适症状，因此也就有了“夏季无病三分虚”的说法。夏天人体容易出汗，大汗以后，人会感觉非常疲乏劳累，其实就是伤了阳气的表现。夏季喝代茶饮，既能生津止渴，又可清热解暑，具有养心养脾的作用。
2022-07-19 16:54:53夏季炎热，人们特别容易贪凉，爱吃冰镇食物或吹空调洗冷水澡。历代医家非常重视节气养生，三伏处于小暑与处暑之间，这段时间是自然界阳气最盛的时候，从医学角度分析，人体要趁这个时段“伏避暑湿”，“固护阴液”，“趁阳驱寒”和“盛夏防寒”。阳气炽盛，易灼阴液，人体水液津精均容易耗散。
2022-07-18 15:34:33功效：温中散寒，养护阳气。养护阳气的2个小技巧晒背就可养阳气中医说：腹为阴，背为阳。加上夏天都喜欢喝一些冷饮，待在空调房中凉快，这些都是容易损伤阳气的，这些应适可而止。
2022-07-18 14:33:37初步分析结果显示，多喝茶可以使脑出血风险降低23%。而红茶、乌龙茶和大麦茶与脑出血风险则没有显著的相关性。研究人员对文献数据进行一系列荟萃分析，包括脑出血类型、茶叶类型、种族、研究类型、酒精、水果、蔬菜、身体活动和能量等因素，以探究喝茶是否会影响脑出血的风险。
2022-07-18 14:33:37所以，三伏贴适合以虚寒病机为主的疾病，主要包括过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎以及儿童反复呼吸道感染等。刘静说，一是非虚寒性疾病。“三伏贴”是中医冬病夏治的重要方法之一刘静表示，冬病，就是容易在冬天发生或加重的疾病，或者遇冷加重的疾病。
2022-07-18 14:33:37乳汁不行试试砭石通络按摩操作步骤1、暴露双乳及肩部，用75%医用酒精棉签清洁乳头，去除乳头表面遗留奶渍。乳汁不足试试猪蹄通草汤材料：猪蹄1个，通草10g，盐适量。按照“近，浅，远，深，全包围”的顺序，即分别对乳房腺体近区（近乳头乳晕区）、乳房腺体浅层、乳房腺体远区（远离乳头乳晕区、近乳房边缘处）、乳房腺体深层的乳管疏通，对乳房各象限、各层次全包围式疏通，促进乳汁排出。
2022-07-18 14:33:37【功效】除湿消肿、减肥降脂。此茶有良好的通利大小便、除湿消肿、减肥降脂作用，可作为日常瘦身茶饮用。而荷叶减肥的用法也很简单，一般选用干荷叶3~6克，撕成小片，用开水冲泡饮用即可，还可以加入陈皮或山楂调味，如果能喝一段时间，在一定程度上能达到祛脂降浊的作用。
2022-07-12 18:11:54此外，夏天也是消化道疾病高发的季节，拉肚子或大便黏腻的现象经常出现，这些情况都很容易诱发痔疮。夏天是消化道疾病高发的季节，在夏天养护消化道，避免免疫力降低至关重要。除脾胃虚弱外，喝大量冰啤酒还可能诱发急性胰腺炎、消化道出血等一系列疾病，所以夏天应避免吃过凉食物。
2022-07-12 18:11:54愉悦身心，增长智慧中国中医科学院西苑医院眼科主任医师张玉平告诉记者，眼睛虽然只是一个器官，却与人体多个部分有密切关系。张玉平提醒，精气不足，则脏腑失调、气虚肾亏，无法贯气至眼睛，最终容易形成各种眼部疾病，有8类疾病的人更要学会闭目养神：1.眼睛疾病，如视疲劳、干眼症、青光眼、白内障、黄斑变性等。”张玉平说，闭目养神是最简单易行的养生方法，闭目可以养心，养心则神安，神安则灾病不生。
2022-07-12 18:11:54
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