健康在冀 | 干干净净迎新春 健健康康过大年

年俗顺口溜唱得好，“二十三糖瓜粘，二十四扫房日”。干净整洁的家庭环境会让我们心情愉悦，定期打扫家庭卫生、保持空气清新，是从源头保护家人健康的有效方法。

家庭卫生应该怎么做？要掌握清洁为主，消毒为辅的原则，居家环境不需要每日消毒，只需清洁打扫即可。

清理卫生死角

对厨房死角，要及时清除垃圾，厨具分类摆放整齐；生、熟砧板分开使用、分开储存；定期清理冰箱，及时清洗餐具、食具。

对卫生间死角，要确保洗手池、马桶等洁具卫生，马桶圈要及时更换或清洗，沐浴设施完好，淋浴区不存水，地板安全防滑，下水道通畅。

房间死角，卧室衣物被褥叠放整齐并定期清洗晾晒，经常打扫床底、衣柜，经常开窗通风确保室内无异味。

阳台死角，阳台无过多存放杂物，花草碎屑和宠物垃圾及时处理。

科学合理消毒

家具、家用物品中高频接触的部位，可使用酒精、消毒湿巾或者含氯消毒剂（含有效氯250mg/L）进行2-3次的擦拭消毒，再用清水擦拭1-2遍。地板消毒时，可以用含氯消毒剂消毒后，再用清水拖地1-2遍。

钥匙、手机、遥控器等用品外表面，可采用棉球蘸取医用酒精或用消毒湿巾进行擦拭，谨慎使用含氯消毒剂擦拭，以免腐蚀金属。

餐具消毒，一般推荐使用煮沸或者蒸汽，既安全也没有副作用，100℃保持10分钟也能起到较好效果；采用洗碗机消毒的，消毒温度、时间等应保证，以确保消毒效果。

毛巾、衣物等要经常清洗，患病后可以使用含氯消毒剂浸泡30分钟后用清水清洗干净，或通过流通蒸汽或者煮沸消毒30分钟。

从外面归家和进行家庭打扫后要及时洗手，使用肥皂和手部消毒剂可以降低污染物传播的风险。

室内通风、晾晒是既经济又有效的消毒措施。根据天气情况，每日通风2-3次，每次不少于30分钟；衣物、被褥的晾晒最好4小时以上。

除了上述要点外，居家环境的清洁消毒也有些误区需要避免。如，不要在室内大量喷洒75%的酒精；室内有人时不要使用紫外线照射灯、含氯消毒剂对家庭环境进行消毒。另外，消毒剂要放到孩子够不到的地方。

家庭环境卫生与我们的健康息息相关，愿大家度过一个健康欢乐的春节。（河北省健康学会、河北省疾病预防控制中心 王苏玮）