晒太阳，预防多发性硬化症

澳大利亚国立大学和美国加州大学旧金山分校研究人员发现，儿童和年轻人多晒太阳可以预防多发性硬化症。

这项研究选取332名年龄3~22岁参与者，他们患多发性硬化症的平均病程为7个月。对照组是534名没有多发性硬化症的参与者。在多发性硬化症患者或其父母填写的问卷中，19%的人表示每天户外活动不到30分钟，而没有多发性硬化症的人中这一比例为6%。当研究人员调整了多发性硬化症的风险因素（如吸烟和女性）后，结果显示，平均每天花30分钟到1个小时晒太阳的人患上多发性硬化症的几率比每天晒太阳不到30分钟的人要低52%。接受阳光照射时间越长，患病风险越低；甚至在生命早期接受阳光照射也能预防多发性硬化症。幸运的是，使用防晒霜并没有减少阳光预防多发性硬化症的治疗效果。

发表在《神经病学》上的研究成果认为，阳光照射能提升维生素D水平，还能刺激皮肤中的免疫细胞，这些细胞对多发性硬化症等疾病具有防范作用。维生素D还能改变免疫细胞的生物学功能，在避免患上自身免疫性疾病方面发挥作用。因此，对于高危患者和多发性硬化症患者的一级亲属，每天晒太阳至少30分钟，是值得采取的干预措施。