中医把脉何时最佳

影视剧中，常见到太医把脉的情景。太医手指一搭，屏息凝神，随即就开出了方子。

传统中医诊断病时需要“望、闻、问、切”四个步骤，第四步“切”就是把脉。那什么时候把脉最准呢？一般认为最佳时间是早上。

最早提倡早上把脉的是《黄帝内经》里的“脉要精微”篇，其曰：“诊法常以平旦，阴气未动，阳气未散，饮食未进，经脉未盛，络脉调匀，气血未乱，故乃可诊有过之脉。”这段话翻译过来就是：把脉通常是以清晨为宜，此时人还没有劳于事，阴气未被扰动，阳气尚未耗散，饮食也未曾进过，经脉之气尚未充盛，络脉之气也很匀静，气血未受到扰乱，因而可以切实地诊察出有病的脉象。

反之，吃过饭后，胃肠道开始运动，主管肠胃的神经开始兴奋，血液大量涌向这些部位，会使脉象发生变化，不能客观反映结果。

而如果做过一些身体活动再来把脉，这时血液大量涌向四肢肌肉，也会使切脉的结果不具有代表性，从而影响诊断的准确性。一般来说，人体处于这些情况，脉搏的快慢、力度、绷紧水平等方面都会受影响。

中医在诊察脉搏动静变化的同时，还会诊察面色的变化，以审脏腑之强弱虚实及形体之盛衰，相互参合比较，判断疾病的吉凶转归。所以，如果经历了一定的路途奔波才见到中医师，最好先在诊室外坐着休息一会儿，等心情平静下来，心跳、呼吸都均匀了，再进入诊室请医生诊脉。