经典诵读：《黄帝内经·四气调神大论》节选

春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄。若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。

秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

是故圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱己成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？

诵读感受

《黄帝内经》在我国的传统文化中有着不可估量的地位，融合了几代医家的心血，是中医学理论的奠基之作，作为一部国学经典流传于世。在诵读过《黄帝内经·素问·四气调神大论》节选后，大家的感触很深。现代人习惯于夜生活，经常在不规律的生活作息当中工作、学习，短时间内身体无异常，时间久了就会觉得身体发虚，每天没有精神活力，这个习惯是有悖于天地之道的。此次再次诵读经典节选内容，大家纷纷表示，自己今后要顺应四时的变化规律而养生调神，防止疾病发生，确保身心健康，适时形体活动、精神调摄，顺应天地交感的规律以保全“生气”。

因《黄帝内经》篇幅较多，本次只是对其部分内容进行了学习和诵读，但仍能从中窥出它的伟大。在几千年的时光里，人类不断地发展科技，创造文明，改善环境，但对于天地运动，阴阳五行来说，天地之下的人类依然渺小，自然的力量却依然强大，一样的恒古不变。在今后的工作学习中，大家将继续好好研读该经典著作，并把它切实运用到平常生活及临床中。